РАНКОВА РУХАНКА – НАВІЩО ВОНА ДИТИНІ І ЧОМУ ФІЗКУЛЬТУРА ЇЇ НЕ ЗАМІНИТЬ

Дата: 12.04.2022 11:11

Кількість переглядів: 58

 Кілька хвилин руханки допомагають дітям зняти напруження,
розслабитись, перемкнути увагу, підняти настрій.
Руханка є більше грою, яка розважає, навчає, відволікає, але не дає
потрібного навантаження для тіла.
Удома є більше часу та простору, щоб розім’ятись. У звичній обстановці
дитина не буде соромитись робити, що їй хочеться, – потягуватись,
присідати чи стрибати.
 Також щоденна рухова активність – це запорука не лише фізичного, але й
психологічного здоров’я:
 знижує дратівливість і тривожність;
 додає впевненості в собі;
 сприяє соціальній інтеграції у суспільстві.
Для дітей дошкільного віку (2-6 років).

« повернутися